Hoy me estreno como colaborador en + Directo, el programa de Fibwi TV presentado por Joan Monse. En esta primera intervención hablaremos de un tema fascinante: cómo la microbiota puede influir en nuestro humor.
Veremos, de forma clara y práctica, tres vías clave del eje intestino–cerebro:
- Metabolitos y neurotransmisores: cómo ciertos compuestos que producen las bacterias intestinales pueden modular señales relacionadas con el bienestar.
- Inflamación y sistema inmune: por qué un intestino equilibrado suele acompañarse de mejor regulación emocional.
- Conexión neural (p. ej., nervio vago): cómo el intestino “conversa” con el cerebro más de lo que creemos.
Además, compartiré hábitos cotidianos que favorecen una microbiota saludable y que, en muchas personas, se asocian con un mejor estado de ánimo: alimentación rica en fibra y fermentados, descanso, movimiento y gestión del estrés.
Dónde: en Fibwi TV, dentro de + Directo con Joan Monse.
Qué te llevas: ideas sencillas y basadas en ciencia para cuidar tu intestino… y tu ánimo.
Nos vemos en + Directo —¡arrancamos esta colaboración con mucha ilusión!
Aquí tenéis el programa completo:
albert xamena 
Deja un comentario